温水プールにて水泳1時間
- 2014/03/23
- 14:29
ロコモティブシンドローム対策、さらにはドライウェイトの減量のために
1時間ばかし温水プールにて水泳した。
正直数メートル泳ぐだけでかなり息が切れる。
もともと運動不足なこともあるし、貧血（Hb8.0くらい）なのもあるだろう。
流れるプールで流れに沿って歩いているだけでもそこそこの運動になりそうだ。
1時間後にはすっかり息が上がって、体もホテル。
引き続きトレーニングもしようかと思っていたが体力が続かないのでやめた。
1時間ばかし温水プールにて水泳した。
正直数メートル泳ぐだけでかなり息が切れる。
もともと運動不足なこともあるし、貧血（Hb8.0くらい）なのもあるだろう。
流れるプールで流れに沿って歩いているだけでもそこそこの運動になりそうだ。
1時間後にはすっかり息が上がって、体もホテル。
引き続きトレーニングもしようかと思っていたが体力が続かないのでやめた。
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