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    透析後の夜食が我慢できない件

    夕食を透析中に食べるがボリュームに欠ける。
    なので透析中から既に空腹なのだ。
    毒素が抜けたり胃腸の血流がよくなったりで
    空腹になるのは健康の証拠である。

    がしかし夜食を食べるとどう考えても太る。
    太りたくないが空腹を我慢して眠れそうにない。

    食いたいものが頭をよぎる。
    ステーキ、トンカツ、串揚げ、
    炭水化物たっぷり脂質たっぷりなものばかり。

    運動で相殺するしかないがなかなか難しい。

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