ヒーローウォーズ攻略投資透析情報局

更にそのうち120グラムは緑黄色野菜で
摂取が望ましいらしい。
非常に難しい問題だ。

弁当なんかにはほとんど野菜が入っておらず
サラダもほとんどがキャベツ。
ニンジンはうっすらしか入っていない。

緑黄色野菜はβカロチンが多い野菜で
トマトブロッコリー小松菜アスパラガスあたり。
キャベツと比べると価格は高い。

冷凍ブロッコリーなんかは価格変動がなく
使いやすそうだがなるべくは生野菜が良いらしい。

ニンジンはバーニャカウダでいけるか？
トマトは人気だが冬は売ってない。

万能選手としてニンジンピーマンあたりだな。

アスパラガスは好きなんだが高い。

もやしは安いが当然緑黄色野菜ではない。

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