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    貯筋、適糖、通絆生活が健康寿命を伸ばすカギ

    貯筋、筋力をしっかりつけることで健康で長生きにつながる。

    適糖、血糖値糖尿病は非常に危険。過剰なカロリーをさける。

    通絆生活、孤独は死を招く。地域社会との絆を大切に。

    分かっていてもなかなかできないのも現実。
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