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食後は酸の影響で歯が柔らかくなっている。
更に唾液分泌も高まっている。

なので食後に歯を磨くと歯が削れるだけでなく
唾液を洗い流してしまうことにつながる。

歯磨きで炎症が発生して糖尿病につながることにも。

歯磨きは1日2回、就寝前と起床時のみ。
食後はデンタルフロスまたは舌回しで
対応するのが望ましかった。

歯垢が溜まりそうだが歯垢が発生するのは
食後12時間経ってからなので
就寝前に歯磨きすれば問題なし。

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