透析投資投石

さすがに牛肉&生卵でご飯大盛りだけある。
ご飯減らしたいのだがオプション設定なし。
まあ料金据え置きで減らしてくれるだろうが
損した気分になるのでやるせない。

一日の半分の野菜が摂取できる
優良鍋膳だが高カロリーなのは
いただけない。

吉野家のライスは並盛ですら
260グラムと多い。

ロカボ全盛の時代。
一食の白米量は120グラム程度に
抑えたいところである。

ご飯は100グラムあたり168キロカロリー程度。
120グラムでおよそ200キロカロリーとなる。

一食の摂取カロリーは500キロカロリーだと
炭水化物40％となる。

関連記事

• クラムチャウダーにはニューイングランド風とマンハッタン風がある
• GOPAN（ゴパン）でグルテン入り薄力粉パン作り動画あるよ
• 孤独のグルメに出てきたコーネは牛の前足の付け根の肉だっと
• 糖質制限ダイエット実践者による飲食店でのライス残しは迷惑だな
• 牛乳と低脂肪乳、無脂肪乳の栄養素の違いを比較してみた
• 普通にゴパンでおこめ食パン
• ねぎとろの語源由来はネギと大トロではなかった、ねぎとる行為
• 筋子を使った自家製海鮮親子丼
• コカ・コーラ 自販機 見つからない ペイペイキャンペーン ンゴゴゴ コカコーラ
• フジパンのスナックサンド、カロリー低いけど具が少ない
• テレ東大食いバトル、信州ポークソテーうまそう
• コンビニのサンドウィッチはなぜ割高なのか？
• カゴメ押し麦ごはんシリーズ
• トップバリュのグラハムクラッカーサンド
• 牛丼大手3社、消費税増税後に店内飲食するべき店舗と持ち帰るべき店舗