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    牛すき鍋膳のカロリーが並盛ですら1126キロカロリーとヤバすぎて。ご飯の量多すぎライス

    さすがに牛肉&生卵でご飯大盛りだけある。
    ご飯減らしたいのだがオプション設定なし。
    まあ料金据え置きで減らしてくれるだろうが
    損した気分になるのでやるせない。

    一日の半分の野菜が摂取できる
    優良鍋膳だが高カロリーなのは
    いただけない。

    吉野家のライスは並盛ですら
    260グラムと多い。

    ロカボ全盛の時代。
    一食の白米量は120グラム程度に
    抑えたいところである。

    ご飯は100グラムあたり168キロカロリー程度。
    120グラムでおよそ200キロカロリーとなる。

    一食の摂取カロリーは500キロカロリーだと
    炭水化物40%となる。
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