やはり味噌汁や豚汁などの汁物は体重増に悪影響だな

2017/11/21
18:38

かつやの豚汁大うめえ。
朝ロースカツ定食では500円を超えないので
100円割引券を使えない。
なので豚汁大に変更するのがカツヤスト、
かつや好きの通称、いま考えた、の
デフォルト行動である。

大は50円アップなのだがサイズは2倍くらいで
コスパがかなり素晴らしい。
小には蓋が付いてないが
大になると蓋が付いてくるのもいい。
趣きがある。
枕草子みたいになってきた。

しかし当然質量も2倍、塩分も2倍のため
除水量に悪影響は避けられない。
通常豚汁で塩分量1.5グラムはあるはずで
大ならば塩分量3グラム超えではないだろうか。

定食には味噌汁が付属することが多いが
極力具のみで液体は残すように
心がけている。
しかし豚汁の魅力には抗えない。

味噌汁でも赤味噌の魅力も捨てがたい。
おでんのだしも然り。

冬場はコーヒーや緑茶といった
ホットドリンクが飲みたくなるだけでなく
汁物も欲しくなるので
気温低下で発汗量が減ることも加えて
体重増が多くなりがちである。

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