透析中2日間での体重増実録、増量を抑えるテクニック

2018/05/07
09:32

透析は通常週3日なのでどうしても中2日のタイミングが出てくる。
無尿（またはそれに近い状態）ならばどうしても体重増が大きくなってしまい
結果的に心臓への負担が大きくなるタイミングだ。
この中2日間をいかに乗り越えるかが透析ライフで重要である。

・とにかく塩分量を減らす
・1日3食のうち1食（概ね朝食）は最軽量食（カロリーメイト2本とか）に抑える
・水分量は制限しすぎない
・便通はしっかり保つ
・早寝早起きを心がける

なにより塩分量を減らす。外食は不可ではないが1日のうち1食までにしておく。
味噌汁スープ類は具材のみで汁は極力飲まない。
食事量自体を減らすことで結果的に塩分量は減る。
カロリーメイトやパンは重量が軽い。水分量自体は命に係わるものなので
喉が渇いたらしっかり補給はしなければならない。
1回の便通によっておおよそ200グラムは減るはずなので毎朝排便を心がける。
そのためにも早寝早起き、特に朝は起きてなんらかのものを飲食することが大切。

本日中2日の2日目朝の時点で1.4キログラム増量。
明日の透析体重測定の時点までで3キログラム以内は確保できるだろう。