透析投資投石

外食は野菜不足になりがち。
しかもやよい軒では白米による
糖質過剰摂取があるため
少しでもグルコーススパイクを
緩和するために野菜、食物繊維は
がっつり摂りたい。
なお、ご飯を1杯にするという
選択肢はない。なぜならおかわりは
やよい軒のアイデンティティーだから。

前置きが長くなったが
最寄りのやよい軒にはなぜか肉野菜炒め
定食がない。全国的に
メニューからなくなったかと思いきや
なぜかその店舗だけないらしい。
もちろん、野菜が仕込めない無人島ではない。

がっつり野菜補給を目論んでいた私は
ガックリなのだが何も食べないわけには
いかない。

次点で野菜が多そうなメニューを
探すと豚しょうが焼き定食が
浮上した。なす味噌定食も
考えたがなんか高いのでやめた。

やよい軒のスタンスは
メインでがっつり白米を
食うなので野菜が少ないメニューが多い。

味噌カツ煮定食は好みだが
ほうれん草少ししかないのが辛い。
せめて野菜サラダを付けるべき。
味噌カツはご飯に合いすぎてヤバイ。
3杯はいきそう。

そんなわけで豚しょうが焼き定食、
630円でご飯おかわり無料に決めた。

吉野家の豚しょうが焼き定食は
しょうががチューブでケミカル臭いし
量が少ない。みそ汁はいつもの
極少わかめと揚げ、小鉢豆腐もなしで
もちろん、おかわりもなしで550円なので
やよい軒の圧倒的コ・ス・パよ。

あと漬け物がうまい。
あれだけで飯を食ってるのもいるはず。

とりあえず、吾平。
いや、とりあえずやよい軒は
肉野菜炒め定食を全国標準で
販売してくれないかな？

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