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    かつや、7月19日より夏のさっぱりマグロカツ定食発売開始

    マグロカツが690円とはお得。
    100円クーポンも活用できる。

    かつやではどんぶりは頼まない。
    とん汁が付いてこないから。
    また、どんぶり単品では
    食べる速度が早くなり血糖値が
    急上昇しやすい。

    定食にして先にキャベツなど
    野菜を食べるベジファーストにより
    血糖値上昇幅を抑える。

    とん汁などスープ類も食事速度抑制、
    血糖値上昇抑制に寄与する。
    ただし塩分は多いので避けられるなら
    避けるべき。

    かつやでは+50円くらいで
    とん汁サイズを大にできるので
    コスパに優れる。

    肝心のマグロカツサイズだが
    値段からあまり期待はできないだろう。
    魚のコストは豚肉をはるかに凌ぐ。

    かつやにおいて魚介類がメインとなる
    確率は低い。限定メニューは大抵
    チキンカツなので魚介類はレアだ。
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