シックスパッドアブズフィット2のスマホアプリで貯まるMP(マッスルポイント)進捗状況9日目
- 2021/04/30
- 10:58
1日目:122(負荷レベル8で23分ワンクール実施)
2日目:131(負荷レベル10で23分ワンクール実施)
3日目:140(負荷レベル10で開始し、5分後くらいに12にUPして合計23分ワンクール実施)
4日目:148(負荷レベル14で23分ワンクール実施)
5日目:156(負荷レベル16で23分ワンクール実施)
6日目:163(負荷レベル18で23分ワンクール実施)
7日目:163(負荷レベル20で5分続け、辛くなったので18に下げて合計23分ワンクール実施)
8日目:166(負荷レベル19で23分ワンクール実施)
9日目:166(負荷レベル19で23分ワンクール実施)
本日は昨日と同じレベル19だったが体感的に少しだけ
楽にこなせるようになった気がする。
腹筋が鍛えられて耐久性が上がったのだろうか。
それでも23分フルでエアロバイクをこなしつつシックスパッドをやるのは
まだ少し辛いところだ。
2日目:131(負荷レベル10で23分ワンクール実施)
3日目:140(負荷レベル10で開始し、5分後くらいに12にUPして合計23分ワンクール実施)
4日目:148(負荷レベル14で23分ワンクール実施)
5日目:156(負荷レベル16で23分ワンクール実施)
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7日目:163(負荷レベル20で5分続け、辛くなったので18に下げて合計23分ワンクール実施)
8日目:166(負荷レベル19で23分ワンクール実施)
9日目:166(負荷レベル19で23分ワンクール実施)
本日は昨日と同じレベル19だったが体感的に少しだけ
楽にこなせるようになった気がする。
腹筋が鍛えられて耐久性が上がったのだろうか。
それでも23分フルでエアロバイクをこなしつつシックスパッドをやるのは
まだ少し辛いところだ。
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