シックスパッドアブズフィット2のスマホアプリで貯まるMP（マッスルポイント）進捗状況10日目
- 2021/05/02
- 10:41
1日目：122（負荷レベル8で23分ワンクール実施）
2日目：131（負荷レベル10で23分ワンクール実施）
3日目：140（負荷レベル10で開始し、5分後くらいに12にUPして合計23分ワンクール実施）
4日目：148（負荷レベル14で23分ワンクール実施）
5日目：156（負荷レベル16で23分ワンクール実施）
6日目：163（負荷レベル18で23分ワンクール実施）
7日目：163（負荷レベル20で5分続け、辛くなったので18に下げて合計23分ワンクール実施）
8日目：166（負荷レベル19で23分ワンクール実施）
9日目：166（負荷レベル19で23分ワンクール実施）
10日目：170（負荷レベル20で23分ワンクール実施）
ようやくマックスレベルでワンクール耐えることができた。
それでもかなり辛い。エアロバイクとの併用で23分はまだ無理だった。
獲得MPは負荷を上げるにつれ増加率は減っていき、マックスで170の模様。
1000/170=5.88ということでマックスでトレーニングしても
1レベル上げるのには6回を要する。
負荷レベル18と20ではさほど獲得MPに差がないので
20できつかったら18でもよさそうだ。
2日目：131（負荷レベル10で23分ワンクール実施）
3日目：140（負荷レベル10で開始し、5分後くらいに12にUPして合計23分ワンクール実施）
4日目：148（負荷レベル14で23分ワンクール実施）
5日目：156（負荷レベル16で23分ワンクール実施）
6日目：163（負荷レベル18で23分ワンクール実施）
7日目：163（負荷レベル20で5分続け、辛くなったので18に下げて合計23分ワンクール実施）
8日目：166（負荷レベル19で23分ワンクール実施）
9日目：166（負荷レベル19で23分ワンクール実施）
10日目：170（負荷レベル20で23分ワンクール実施）
ようやくマックスレベルでワンクール耐えることができた。
それでもかなり辛い。エアロバイクとの併用で23分はまだ無理だった。
獲得MPは負荷を上げるにつれ増加率は減っていき、マックスで170の模様。
1000/170=5.88ということでマックスでトレーニングしても
1レベル上げるのには6回を要する。
負荷レベル18と20ではさほど獲得MPに差がないので
20できつかったら18でもよさそうだ。
- 関連記事
スポンサードリンク
