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    シックスパッドアブズフィット2のスマホアプリで貯まるMP(マッスルポイント)進捗状況10日目

    1日目:122(負荷レベル8で23分ワンクール実施)
    2日目:131(負荷レベル10で23分ワンクール実施)
    3日目:140(負荷レベル10で開始し、5分後くらいに12にUPして合計23分ワンクール実施)
    4日目:148(負荷レベル14で23分ワンクール実施)
    5日目:156(負荷レベル16で23分ワンクール実施)
    6日目:163(負荷レベル18で23分ワンクール実施)
    7日目:163(負荷レベル20で5分続け、辛くなったので18に下げて合計23分ワンクール実施)
    8日目:166(負荷レベル19で23分ワンクール実施)
    9日目:166(負荷レベル19で23分ワンクール実施)
    10日目:170(負荷レベル20で23分ワンクール実施)

    ようやくマックスレベルでワンクール耐えることができた。
    それでもかなり辛い。エアロバイクとの併用で23分はまだ無理だった。

    獲得MPは負荷を上げるにつれ増加率は減っていき、マックスで170の模様。

    1000/170=5.88ということでマックスでトレーニングしても
    1レベル上げるのには6回を要する。
    負荷レベル18と20ではさほど獲得MPに差がないので
    20できつかったら18でもよさそうだ。
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