シックスパッドアブズフィット2 1クール刺激インターバル詳細

2021/05/04
10:18

1クールは２３分で構成される。シックスパッドアブズフィット2の場合。
他の部位は保有していないので不明。

スマホアプリで見ればインターバル（休憩）部分は青色で
運動部分はオレンジで表示されている。

開始から1分まで
青色部分だが軽い微刺激から始まり最後には連続強刺激が10秒ほど続く。

1分～6分まで
強刺激4秒したあと無刺激1秒のインターバルが繰り返される。

6分～11分まで
強刺激4秒のあと微刺激1秒のインターバルが繰り返される。

11分～11分30秒
青色の休憩タイム、とはいえ完全な無刺激ではない。
開始と同じ感じで軽い微刺激から始まり最後には連続強刺激が10秒ほど。

11分30秒～16分30秒
強刺激4秒のあと微刺激1秒のインターバルが繰り返される。
6分～11分までと同じリズム。

16分30秒～17分
微刺激、中刺激、強刺激のインターバルだが開始よりは緩めか。

17分～22分まで
強刺激5秒のあと微刺激2秒のインターバルが繰り返される。

22分～エンド
極微刺激で癒す。

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