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アーモンドにはΩ3脂肪酸が豊富に含まれているので
中性脂肪を下げる効果が期待できる。

アーモンドは高価であるがベイシアのアーモンドは
470グラムで980円となかなかコスパがよい。

粒ぞろいも通販のものよりは優れている。
まあ店頭で形状を見ることができるので
あまりひどいのは使えないのもある。

その点通販のはアルミパックで中が見えないので
いいかげんなのも結構入っている。

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